Ванна допоможе розслабитися.

Англійські дослідники провели експерименти і зробили висновок, що прийняття гарячої ванни запобігає появі цукрового діабету, заспокоює думки і навіть уповільнює процес старіння.

Особливо важливо повне занурення в теплу воду. На поверхні повинна залишатися тільки голова. Таким чином, ефект корисних властивостей від цієї процедури тільки посилюється. Рівень вмісту цукру в крові приходить в норму, а кровообіг покращується. До того ж тепла вода сприяє зниженню гормону стресу в організмі, тим самим омолоджуючи його.

Прийняття душу, на думку вчених, програє ванні за своїми корисними властивостями. В цьому випадку цівки води тільки розслабляють і знімають стрес організму.

В даний час багато людей у ​​віці впевнені, що високу температуру можна збити, якщо зануритися в холодну воду. На думку американських досліджень, ця теорія є помилкою і не варто її практикувати на собі. В іншому випадку можна тільки нашкодити своєму організму.

Нагадаємо, група британських і американських лікарів-гігієністів заявила про те, що більшість людей не знає головних правил особистої гігієни . За словами експертів, багато поширені уявлення про догляд за тілом йдуть врозріз з офіційними рекомендаціями організацій охорони здоров'я.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .