Щороку 28 листопада біля православних починається 40-денний Різдвяний піст, який триває до 6 січня включно і закінчується він святом Різдва Христового. Християни вірять, що в цей період можна очистити тіло і душу перед світлим святом. Отже, всі віруючі повинні під час посту дотримуватися певні заборони.
Пост дозволяє не тільки утриматися від моральних щоденних гріхів, але і обмежити себе в їжі. Редакція NEWSONE.ua розбиралася, які ж головні правила харчування в цей період.
Загальні правила
В цілому Різдвяний піст і встановлені церквою правила його дотримання, вважаються не такими суворими, як під час Великого та Успенського постів. Однак в цей період необхідно виключити з раціону м'ясні та молочні продукти, а також яйця. При цьому заборонено вживати алкоголь, крім вина в певні дні. Так, в цьому році день Святого Миколая Чудотворця, 19 грудня, припадає на середу, тому дозволяється випити трохи вина.
Проте на вихідні і церковні свята, якщо вони не випадають на середу і п'ятницю, дозволяється риба. Наприклад, 4 грудня, коли православні відзначають свято Введення в храм Пресвятої Богородиці. Для дітей, хворих і людей похилого віку допустимі послаблення в дотриманні посту - вони можуть вживати рибні продукти також по вівторках і четвергах. А також відмовитися від поста дозволяється тяжкохворим, вагітним, матерям, що годують, військовим, робочим, які займаються важкою фізичною працею, мандрівникам і дітям до 7 років.
Читайте також - Чотири кілометри гірлянд і 10 тонн прикрас: як в цьому році прикрасять головну ялинку України
Пост стає суворіше в останній тиждень - тоді категорично заборонено вживати не тільки м'ясо і алкогольні напої, а й рибу.
Під час Різдвяного посту категорично заборонено напиватися, курити, заздрити, скандалити і лаятися. При цьому також не допускаються вінчання, весілля та інші розважальні заходи.
Календар харчування по днях
В цьому році принцип харчування по днях тижня буде повторюватися з 28 листопада по 19 грудня. Як уже згадувалося вище, протягом усього посту заборонені молочні продукти, м'ясо і яйця.
Пост посилюється з 20 грудня. Тепер заборонено вживати рибу і вино на другий і четвертий день тижня (вівторок і четвер). Однак в ці дні як і раніше допускається використовувати в їжу рослинне масло.
Читайте також - М'ясо перевалило за 100 грн, а молочка зростає до 15%: що буде з цінами на продукти до кінця 2018 року
Протягом останнього тижня з 31 грудня по 6 січня дозволено їсти продукти тільки рослинного походження. У середу і п'ятницю, 2 і 4 січня, потрібно дотримуватися сухоядением. А 1 і 3 січня (вівторок і четвер) дозволяється вживання гарячих страв без масла. І тільки 5-6 січня в їжу можна додати масло.
Напередодні Різдва на Святвечір, 6 січня, доводиться найсуворіший день посту. У цей день потрібно повністю відмовитися від їжі до першої зірки, яка символізує народження Христа, і тільки ввечері розговлятися сочивом (кутею).
Анастасія Пасічна