Здавалося б, провели чудовий вечір в колі друзів. Випили за зустріч, покурили кальян і просто повеселилися. Все закінчилося добре, якби на ранок вас не зустрічала моторошна головний біль.

Причини хворої голови з похмілля

Кожен з нас після вживання алкоголю сподівається встати з ранку з легкої свіжою головою, але, на жаль, це рідкість. Як лікувати похмілля будинку якісно і правильно? Для цього слід спочатку розібратися в причинах його появи.

Головний біль після вживання алкоголю виникає через те, що спирт знищує зовнішню оболонку еритроцитів (клітин крові). Вони злипаються в клубок, в результаті чого забивають невеликі судини і капіляри. В результаті виникає місцеве кисневе голодування, яке згубно для клітин мозку, адже без кисню вони починають гинути. Важливо відзначити, мляві частки не залишаються в організмі, а виводяться з нього спеціальною рідиною. Ця рідина, приплив якої і викликає головний біль, захоплює мертві клітини і виводить їх з організму. В результаті цього процесу підвищується артеріальний тиск в черепній коробці.

Що б якось розбавити дію алкоголю і надалі не проходити примусове лікування алкоголізму, рекомендується: перед вживанням спиртного добре поїсти, після запивати водою, і зберігати тривалі інтервали між чарками. Таким чином, сповільнюється процес всмоктування спирту в кров, отже, клітини крові менше піддаються руйнуванню.

Причини хворої голови після куріння кальяну

Куріння кальяну є шкідливою звичкою нарівні з вживанням алкоголю або звичайними сигаретами. Найчастіше після нього виникає головний біль, що б цього не допустити слід дотримуватися деяких правил:

• споживати достатню кількість рідини і їжі;
• не вдихати занадто жорсткий дим, таке відбувається, коли вугілля укладають неправильно і тютюн швидко згоряє;
• не допускати безконтрольного вживання кальяну;
• мати звичку до нікотину, некурящим людям взагалі не слід його пробувати;
• не готуватися кальян на алкоголі.

Ми відповіли на головне питання, чому болить голова з похмілля? Тепер стало ясно, що запобігти цю недугу можна і після вживання алкоголю, і після куріння кальяну. Головне дотримуватися описані правила поведінки при застілля, але краще відмовитися зовсім від цих шкідливих звичок. Адже набагато краще, коли ясно пам'ятаєш проведений вечір. За матеріалами сайту: http://www.my-habits.ru/pochemu-bolit-golova-pokhmelya.html